Sebaiknya Hindari Mie Instan

Wanita Hamil dan Balita Sebaiknya Hindari Mie Instan

Dewasa ini kian banyak orang yang mempercayakan urusan perutnya pada sebuah sajian yang bernama ‘mie instan.’ Tiap kali berbelanja ibu-ibu tak lupa menyisipkan mie instan dalam daftar kebutuhannya, anak-anak kos selalu menyimpan beberapa bungkus mie instan untuk mencegah kelaparan di malam hari, para pecinta olahraga gunung pun turut memasukkan mie instan sebagai logistik wajib.

Wajar jika mie instan disukai, karena selain praktis, cepat, lezat dan murah. Namun tahukah anda bahwa mie instan tak mempunyai kandungan gizi yang cukup dan bahkan zat additivenya (tambahan) tak baik untuk wanita yang tengah hamil dan juga balita.

Mie, dalam masyarakat Cina merupakan simbol panjang umur karena bentuknya yang panjang jenis dan bahan pembuatnya bermacam-macam. Ada mie instan, mie kering, mie basah, mie rebus, yang dibuat dari terigu (gandum). Ada juga bihun, yang dibuat dari tepung beras. Lalu soun, yang dibuat dari pati tepung kacang hijau.

Ada juga yang dibuat dari campuran tepung terigu dan beras, tepung tapioka, tepung kentang atau tepung soba. Tapi yang paling populer tentu mie instat, dengan berbagai merk dan citra rasanya, baik dalam kemasan plastik polietilen maupun polistiren (stirofoam), dalam bentuk cangkir atau mangkuk.

Mie instat sebenarnya bentuknya sangat panjang, namun saat pemprosesan ia dilipat, digoreng dan dikeringkan dalam oven panas. Penggorengan inilah yang membuat mie mengandung lemak. Bahan baku utama mi instant memang tepung terigu, namun, selama proses pembuatannya, dipakai juga minyak sayur, garam, natrium polifosfat (pengemulsi, penstabil dan pengental), natrium karbonat dan kalium karbonat (keduanya pengatur keasaman), tartrazine (pewarna kuning).

Kadang natrium polifosfat dicampur guar gum. Bahan lain misalnya karamel, hidrolisat protein nabati, ribotide, zat besi dan asam malat yang fungsinya tidak jelas. Selain minyak sayur, ada pula food additive, yaitu bahan-bahan kimia yang ditambahkan ke dalam proses pengolahan makanan, dengan tujuan agar makanan tersebut memiliki sifat-sifat tertentu.

Bumbu mie, misalnya garam, gula, cabe merah, bawang putih, bawang merah, saus tomat, kecap, vetsin (MSG) serta bahan cita rasa (rasa ayam, rasa udang, rasa sapi) juga banyak menggunakan additive. Belum lagi stirofoam dalam mie cangkir, yang dicurigai bisa menyebabkan kanker.

Meski risiko kesehatan akibat additive tak langsung kelihatan, namun menurut Arlene Eisenberg, dalam buku What to Eat When You’re Expecting, ibu hamil sebaiknya menghindari makanan yang banyak mengandung additive. Bagi balita, bahan-bahan yang sebenarnya tak dibutuhkan tubuh ini juga bisa memperlambat kerja organ-organ pencernaan.

Selain itu juga kandungan utama dari mie adalah karbohidrat. Lalu ada protein tepung (gluten), dan lemak, baik yang dari mienya sendiri maupun minyak sayur dalam sachet. Jika dilihat komposisi gizinya, mie memang tinggi kalori, namun miskin zat-zat gizi penting lain seperti vitamin, mineral dan serat.

Kalau mau bergizi lengkap, perlu ditambahkan sayuran seperti kol, sawi, tomat, brokoli, wortel, atau kecambah, tambahkan juga baso, udang , telor, sosis atau kornet. Bahan-bahan ini tinggal dimasukkan saat kita merebus mie..mudah bukan? Dan yang perlu diingat, sebaiknya hindari konsumsi mie instant setiap hari.

sumber : gudangtipskita

Related Posts by Categories



14 96 comments:

Anonymous said...

balita itu apa?

from malaysia

redeagle21 said...

salam kenal dari indonesia
balita itu bayi yang berumur dibawah 5 tahun...

xamthone plus said...

memang tuh gan kita harus menghindarinya,,
salam kenal aja gan

kanker usus said...

bahkan kalau Mie dimakan mentahnya, akan terjadi pembekahan di usus kita, bahkan pernah terjadi kematian..setelah makan mie instant yg masih mentah alias tidak direbus....

Surya said...

pengalaman saya juga pernah di larang makana mie instan sama dokter lantaran dayatahan tubuhku jadi lemah, ditambah dengan kondisi cuaca yang tidak menentu saat ini. hal ini menyebabkan aku gampang sakit.

satu lagi perbanyak minum air putih dan vitamin.

obat Hiv AIDS said...

mie instan memang sudah menjadi makanan favorit kalau lagi terdesak...apalagi kalau disiang hari..pinginnya yg instan-insta saja

XAMthone plus said...

keren sekali nih informasinya, sangat bermanfaat sekali gan sukses selalu yah

jelly gamat said...

kita harus hati2 juga ya gan, makasih banyak buat infonya

Mercedes-Benz Mobil Mewah Terbaik Indonesia said...

Sepupu saya pernah kebanyakan makan mi instant sampai mukanya bengkak dan susah ngomong :)

pameran said...

padahal kita suka sama mie instant, harus lebih mengurangi nich.

Jelly Gamat said...

makasih banyak nih buat infonya,semoga bermanfaat gan ,sukses selalu ya gan

jasa seo said...

Klo terlalu sering emang gak bagus buat kesehatan cause terlalu banyak pengawet

Latest Nokia Mobile Phones said...

makasih gan infonya ane tunggu kunjungan baliknya

jam tangan online said...

wah ini bener, byk orang bilang begini, moga2 kita selalu sehat

Data Mobile Phone said...

memang bner bngt gan.... hindari makan mie instan

Agen xamthone plus jakarta said...

segala sesuatu yg instan itu tidak baik buat kesehatan!!!

Agen xamthone plus Surabaya said...

mie instan itu berbahaya, bnyak bhan kimiaanya!

Cara Membuat Website said...

maunya sih menghindari mie instan, cuma karena anak kos, kadang susah untuk menghindarinya :D

Cara Membuat Website

Agen xamthone plus jakarta said...

bahaya bg tuh kalau ksringan makan mie instans...

Jelly gamat said...

iya tuh banyak bahan kimianya ...
gk baik bwt ksehaatnnn!!

obat herbal kanker usus said...

mie instant cuma makanan yang bikin penyakit...

obat herbal darah tinggi said...

berarti mi instan itu termasuk makanan yang tidak sehat juga yah....

obat herbal stroke said...

bahaya juga yah kalo terlalu banyak mengkonsumsi mi instan....

obat herbal penyakit jantung said...

bener-bener harus di hindari nih mi instan.....
karena akibat yang di timbulkan dari konsumsi mi instan cukup serius juga....

obat herbal diabetes said...

kalau ada bahan-bahan kimia yang di tambahkan sih itu sudah jelas kalau mi instan itu tidak baik untuk di konsumsi....

obat herbal HIV aids said...

bener banget bro....
sekarang konsumsi mi instan itu sudah seperti kewajiban..

obat herbal kanker prostat said...

banyak juga yah jenis-jenis mie itu.....

obat herbal kanker payudara said...

saya baru tau nih kalo mie instan itu tidak mempunyai gizi yang cukup.

obat herbal liver empedu said...

wah...berarti bahaya banget kalo terlalu banyak mengkonsumsi mie instan itu...
thanks yah bro sudah berbagi pengetahuan nya..

obat herbal infeksi saluran kemih said...

artikel yang cukup bagus nih gan....
semoga bermanfaat untuk orang banyak..

obat herbal penyakit gondok said...

untuk yang suka konsumsi mie instan harus tau nih informasi ini.....
biar ga terlalu sering mengkonsumsi mie instan.

obat herbal radang paru-paru said...

harus di hindari nih kaya nya mie instan...
soal nya ga baik buat kesehatan..
thanks yah bro atas iinfo nya.

obat herbal darah tinggi said...

info yang sangat bagus nih....
karena sudah terlalu banyak dan terlalu sering orang-orang mengkonsumsi mie instan.

Daftar Google+ said...

ini yang saya cari, terima kasih mas. Emang top markotop deh tipsnya. Keren dan bermutu mas :)

chute said...

Hampir Tiap hri saya konsumsi mie instan
aduch jdi Tkut..!!!
makasih infonya..!!!
Berguna bgt nich...

Fire Extinguisher said...

wew, mie instant emg rasanya nagih sih, saya ga bialng enak yah yg saya bilang nagih bikin mau lagi, lagi dan lagi :D :D tp kalo dirumah di larang mulu makan mie -_-"

obat herbal diabetes mellitus said...

terimakasih atas info nya gan....

obat herbal penyakit kanker payudara said...

betul banget gan..
mi instan memang tidak baik untuk kesehatan kalo kita mengkonsumsi nya tidak bersama sayuran.

obat herbal kanker kelenjar getah bening said...

mi instan memang tidak baik untuk kesehatan...
tapi banyak yang menyukai nya karena rasa nya yang enak..

obat herbal penyakit kanker prostat said...

ternyata bahaya juga yah kandungan yang terdapat di dalam mi instan itu..
terimakasih atas informasi nya.

obat tradisional gagal ginjal said...

memang mie instan tida baik buat ksehatan,..!! maksi gan tas nifonya,.!!

obat herbal asam urat said...

nyoba sekali-kali boleh aja , tapi jangan berlebihan !!

obat herbal glukoma said...

kalo makan berlebihan , duuuh sakit nya minta ampunn !

obat herbal darah tinggi said...

ettss,,, buat ibu hamil hati-hati ya hindari tuh , ntar beby nya kesakitan heheh..

obat herbal penyakit ginjal said...

terima kasih ya sob infonya sangat bermanfaat buat saya.

obat herbal penyakit jantug said...

wah info yang bagus tuh gan. salam kenal aj ya.
aku tunggu nih kunjungan baliknya.

obat herbal diabetes said...

nice gan infonya.sukses selalu gan

Obat Herbal Penyakit Kanker Darah said...

hindari mie instan karena mie instan bisa membuat kita kurang sehat dari pengolahan nya yang kurang efektif ..
jangan terlalu banyak mengkonsumsi mie instan .. secukup nya aja lah .

Obat Herbal Demam Berdarah said...

mie instan itu sangat berbahaya .. terutama di makan nya tanpa di masak .. biaa nya anak kecil yang makan nya mie asal aalan aja tanpa ada perhatian dari orang tua nya..
kita harus bisa mengontrol anak anak kita dari mie instan ..

Obat Herbal Kanker Payudara said...

sebisa mungkin kita hindari mengkonsumsi mie instan .. kalau emang ada alternatif lain kenapa tidak kita coba saja ..
hidup sehat itu perlu ..

Alya Hanie said...

instant
dsni ajah qta bsa tw

mbuat hdup qta jd mudah
mudah terserah pnyakit
mudah yg lain2 yg negatif deh kbnyakan

bnr bgd hrs qta hindari,,,,,
karna kesahatan amat lah ptg n mahal

tapi sakit jauh jauh lbh mahal c
mahal dlm hal pmbiayaan
hehehheh

pengobatan asam urat said...

yang penting kita terjauh aja dari penyakit :D

poles marmer said...

mie instant mengandung zat warna berbahaya

jasa poles marmer said...

mie instant jika dikonsumsi terlalu banyak tidak baik juga untuk pencernaan

paket tour wisata beijing china said...

padahal enak ya tp sayangnya berbahaya sih..

agen ibcbet said...

wah ini bener, byk orang bilang begini, moga2 kita selalu sehat

agen sbobet said...

pengalaman saya juga pernah di larang makana mie instan sama dokter lantaran dayatahan tubuhku jadi lemah, ditambah dengan kondisi cuaca yang tidak menentu saat ini. hal ini menyebabkan aku gampang sakit.

satu lagi perbanyak minum air putih dan vitamin.

agen sbobet said...

kalau ada bahan-bahan kimia yang di tambahkan sih itu sudah jelas kalau mi instan itu tidak baik untuk di konsumsi....

Jual Lingerie Murah said...

betul sekali, mie instan juga sangat berpotensi menyebabkan kanker jika dimakan terus menerus.. enak sih, walupun bahaya sekali. hehehe

judi bola online said...

nice tip nih buat yang belom tau tapi doyan banget makan mie instan. thank you ya bro!

agen bola online said...

thanks for share ya! bermanfaat bgt nih infonya

efisiensi gas turbine said...

emang beitu gan...ane sdh banyak baca soal ini dan semua sefaham

Download Aplikasi, Game dan Tema Blackberry said...

sip

membangun rumah murah terbaik said...

Saya anak kost neh..
lantas bagaimana? kalau kondisinya harus ngirit?

Paket Umroh Murah 2013 said...

Terima kasih artikelnya. artikel yang menarik

Paket Umroh 2014 said...

Nice Info

Masjid Al Aqsha said...

Nice Info

Jadwal Umroh 2014 said...

Nice Info

Template Booklet Company Profile said...

mie memang enak, tapi jangan terus terusan :D

template booklet company profile said...

makasih gan buat sarannya, memang mie instan kurang bagus untuk kesehatan kita

agus herbal said...

ikut menyimak gan

Model Kebaya Wisuda said...

Model Kebaya Wisuda

Motif Batik said...

terimakasih-atas-informasinya

toko bunga lotus said...

thx gan buat infonya, bermanfaat banget gan...

intantatawarna said...

mie instan emg kurang baik
ya gpp sih mkan tp jgn keseringan :)

obat penyempitan pembuluh darah said...


di tunggu artikel selanjutnya, nice infonya sob

sewa mobil di surabaya said...

thank infonya gan

sewa mobil di surabaya said...

artikel yang bermanfaat banget nih

Cara memperbesar penis terbaik said...

Extenderjilq adalah cara memperbesar penis yang terbaik.
peroses pembesarannya begitu cepat dan aman karena menggunakan alat extender dan sedikit teknik urut arab "jilq"
Tidak ada metode lain yg secepat ini.
hasil PERMANEN

tunggu apa lagi, info lengkap segera kunjungi:
www.extenderjilq.com

ahmad najib said...


your site very inspiration and informatif

obat kutil
obat herbal
obat herbal ampuh
obat kutil kelamin
obat herbal kutil
cara mengobati kutil
medicine alternative
obat hpv
pengobatan hpv
obat alami
obat lami kutil
obat alami kutil kelamin
obat tradisional
obat tradisional kuti
pengobatan kutil
pengobatan kutil kelamin
pengobatan herbal kutil
pengobatan herbal kutil kelamin
obat denature
obat denature
obat denature
obat denature
obat denature
obat denature
obat denature
obat denature

obat rahim turun said...

Terimaksih banyak atas informasinya..sukses selalu untuk info beserta websitenya..

cara mengobati hepatitis said...

sangat berbahaya sekali

cara mengobati pegal linu said...

menarik dan sungguguh bermanfaat sekali infonya

Nay denature said...

obat wasier tanpa operasi

herbaldenature said...

kenapa kemaluan keluar nanah kemaluan pria keluar nanah keluar nanah pada kemaluan wanita alat kelamin pria keluar nanah alat kelamin keluar nanah obat alat kelamin keluar nanah keluar nanah dari vagina kemaluan keluar cairan nanah penyakit kemaluan keluar nanah alat kelamin mengeluarkan nanah obat nanah keluar dari kelamin kenapa penis keluar nanah Penyebab penis keluar nanah

Situspoker88.com said...

Situs Agen Judi Poker dan Domino Online Terpercaya Indonesia
AGEN POKER DAN DOMINO TERBAIK DI INDONESIA
AGEN POKER DAN DOMINO ONLINE TERBAIK DI INDONESIA
AGEN DOMINO99 DAN POKER ONLINE TERBESAR DI ASIA
Agen Judi Poker Domino QQ Ceme Online Indonesia
Referensi Judi Poker Domino QQ Ceme Online Indonesia
AGEN POKER DAN DOMINO ONLINE TERBAIK DI INDONESIA

thanks :)

Dewapoker said...

Nice info. Thanks for sharing.

Asia Poker99 merupakan agen Poker Terpercaya di Indonesia,
Poker Gampang Menang serta Poker Tanpa Bot akan membuat Anda betah untuk bermain di AsiaPoker 99!

Daftar, mainkan dan menang! Buktikan bahwa Andalah sang Dewapoker!

pengobatan untuk sembuhkan mata katarak said...

terimakasih untuk informasinya,ini sangat memberikan kami sebuah pengetahuan dan wawasan baru yang sebelumnya tidak mengetahuinya

obat penyempitan saluran urethra tradisional said...

Ini sangat menarik sekali untuk disimak, karena baru pertama kali saya mengetahuinya dan tentunya menjadi sebuah wawasan baru yang saya dapatkan
pengobatan untuk sembuhkan penyempitan saluran urethra

judi poker online terpercaya said...

Judi Poker Online Terpercaya
Poker Online Uang asli
Poker Online Indonesia
situs judi poker online terpercaya

ruslan ag said...

KIITOS suositus :-)
kokoelma huumeiden voittaa sairauden myoma
========================================================
obat miom

obat miom

obat miom

obat miom

obat miom
========================================================

Unknown said...

nitip pasang backlink ya sob....
Agen Poker Terpercaya

Unknown said...

Nitip pasang backlink ya bro....

Agen Togel Terpercaya | Agen Togel Online | Agen Bola Online | Agen Bola Indonesia| Agen Judi Bola | Agen Bola Terbaik | Cara Daftar Sbobet

Agen togel

Unknown said...

nitip pasang backlink ya sob....
Agen Poker Terpercaya

Unknown said...

Nitip pasang backlink ya bro....

Agen Togel Terpercaya | Agen Togel Online | Agen Bola Online | Agen Bola Indonesia| Agen Judi Bola | Agen Bola Terbaik | Cara Daftar Sbobet

Agen togel

Unknown said...

artikel yang bagus sob....
Agen Poker Terpercaya

Post a Comment

Thanks For Comment

Design by Kingdom of Heaven